WAS HABEN FASZIEN UND YOGA GEMEINSAM?
Lese hier Wissenswertes zu Faszien und Yoga Faszien sind das Synonym für Bindegewebe, ein kollagenartiges Netzwerk welches unseren Körper...
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cbrochhagen
31. Jan. 20222 Min. Lesezeit
FÜHLE DIE ENERGIE MIT YOGA-STEHHALTUNGEN
Lese hier Wissenswertes zu Yoga-Stehhaltungen. Die Basis, das Fundament der YogaPraxis sind die Stehhaltungen und auch die ersten Übungen...
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cbrochhagen
31. Jan. 20222 Min. Lesezeit
ROPE YOGA AN DER YOGAWALL
Lese hier Wissenswertes zu RopeYoga an der YogaWall. Yoga an der YogaWand wurde von B.K.S. Iyengar entwickelt und ist eine absolute...
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cbrochhagen
31. Jan. 20221 Min. Lesezeit
WAS IST EIGENTLICH DETOX-YOGA ? UND WAS BEWIRKT DETOX-YOGA?
Lese hier Wissenswertes zu Detox-Yoga. Detox ist die Abkürzung für das englische "detoxication" und bedeutet "entgiften" oder...
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cbrochhagen
31. Jan. 20222 Min. Lesezeit
YOGA VORBEUGEN SIND VORBEUGEND - WARUM?
Lese hier Wissenswertes zum Thema Yoga Vorbeugen. Sich nach vorne beugen machen wir täglich unbewusst irgendwie ganz oft. Die Wirkung...
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cbrochhagen
31. Jan. 20223 Min. Lesezeit
WIE KANN YOGA DEN RÜCKEN ENTSPANNEN UND KRÄFTIGEN?
Lese hier Wissenswertes zu Yoga für den Rücken. Rückenschmerzen sind eine der häufigsten Gründen für einen Arztbesuch. Meist sind es nur...
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cbrochhagen
31. Jan. 20223 Min. Lesezeit
WAS UNTERSCHEIDET EIGENTLICH YOGA VON PILATES? UND WAS IST FÜR MICH BESSER GEEIGNET?
Lese hier Wissenswertes zu den Unterschieden von Yoga und Pilates Das fragen uns viele neue Übende. Am besten spürt man das an seinem...
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cbrochhagen
31. Jan. 20223 Min. Lesezeit
WARUM HILFT GERADE YOGA SO WIRKSAM GEGEN STRESS?
Lese hier Wissenswertes zu Yoga gegen Stress Immer wieder hört und liest man überall das Yoga Stress entgegen wirkt. Wieso ist dies so?...
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cbrochhagen
31. Jan. 20222 Min. Lesezeit
WAS IST EIGENTLICH YIN YOGA?
Lese hier Wissenswertes zu YIN YOGA. Im Yoga unterscheidet man zwischen Yang-Energie sie steht für: männlicher Energie, Hafür Sonne,...
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cbrochhagen
31. Jan. 20222 Min. Lesezeit
YOGA FÜR SPORTLERINNEN UND SPORTLER - WAS IST DRAN?
Lese hier Wissenswertes zu Yoga und Sport Yoga ist eine der sechs klassischen indischen Dharshanas (philosophischen Denkschulen)Der...
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cbrochhagen
31. Jan. 20221 Min. Lesezeit
DER SONNENGRUSS (SURYA NAMASKARA) IM YOGA - WAS MACHT IHN SO WERTVOLL?
Lese hier Wissenswertes zum Sonnengruß Ist die wohl bekannteste Abfolge von Yoga-Asanas - und kann sinngemäß übersetzt werden mit "Ehre...
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cbrochhagen
31. Jan. 20221 Min. Lesezeit
YOGA BRINGT UNS INS GLEICHGEWICHT (BALANCE)
Lese hier Wissenswertes zum Thema mit Yoga zum Gleichgewicht und zur Entschleunigung Balance ist ein Zustand in welchem Körper, Geist und...
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cbrochhagen
31. Jan. 20221 Min. Lesezeit
YOGA DREHÜBUNGEN SIND DIE WAHREN ENERGIESPENDER - WIESO?
Drehhaltungen auch Twist genannt sind Bewegungen die den einen Körperteil in die eine und den anderen in die andere Richtung bewegen....
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cbrochhagen
31. Jan. 20223 Min. Lesezeit
YOGA IN DER SCHWANGERSCHAFT
YOGA IN DER SCHWANGERSCHAFT Ist eine gute Sache für Mutter und Kind und bringt viele körperliche, geistige und emotionale Vorteile. Yoga...
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cbrochhagen
31. Jan. 20221 Min. Lesezeit
YOGA GIBT KRAFT FÜR SCHULTERN UND ARME
Kraftvolle Arme und kraftvolle Schultern beugen Verspannungen im Bereich Schultern und Nacken vor und können auch bereits vorhandene...
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cbrochhagen
31. Jan. 20221 Min. Lesezeit
REGENERATIVES YOGA - WAS BEWIRKT ES?
Lese hier Wissenswertes zu Regenerativem Yoga Ermöglicht auf ganz sanfte individuelle Weise Körper, Geist und Seele zu vereinen und...
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cbrochhagen
31. Jan. 20222 Min. Lesezeit
YOGA FÜR EINE KRAFTVOLLE KÖRPERMITTE
Unsere Körpermitte ist nicht nur der Ort wo sich Unter- und Oberkörper treffen - nein unser Bauch ist auch ein wahres Energiezentrum....
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cbrochhagen
31. Jan. 20222 Min. Lesezeit
UMKEHRSTELLUNGEN IM YOGA UND IHR BESONDERER BENEFIT FÜR UNSER WOHLBEFINDEN
Umkehrhaltungen im Yoga stellen uns auf den Kopf - heisst das Herz befindet sich über dem Kopf. Dies erreichen wir nicht nur in der...
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cbrochhagen
31. Jan. 20222 Min. Lesezeit
WARUM SIND RÜCKBEUGEN IM YOGA SO ENERGETISIEREND FÜR UNSEREN KÖRPER UND DADURCH SO WERTVOLL FÜR UNSE
Rückbeugen sind eine Streckung nach hinten (Extension) der Brustwirbelsäule (BWS) - welche der mittlere Teil der Wirbelsäule ist. Dadurch...
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cbrochhagen
31. Jan. 20221 Min. Lesezeit
TIEFENENTSPANNT UND GLEICHZEITIG JUNG BLEIBEN MIT YOGA
Sich bewusst zu entspannen kann uns sehr schwer fallen, meist merken wir es erst wenn wir unser Tun bewusst ruhen lassen. Dabei wünschen...
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